Insônia

 VOCÊ IMAGIA EQUILIBRANDO AS SUAS ENERGIAS !!!


Eu tenho o intuito de está diariamente debatendo temas que afligem diariamente, direto ao ponto tratamento através a terapia holística,

A insônia pode acabar fazendo assim:

tirando o uso da cafeína, bebida alcoólica, limpeza do ambiente física e energeticamente, alimentando corretamente, fazendo exercícios físicos, fazendo meditações.


Terapia indicada: ho'oponopono,, cromoterapia, Reik,

Um chá muito bom é o chá de capim cidreira, com hortelã.

Se precisar de ajuda é só chamar !!🌲

Limão: o chá das folhas possui limoneno, excelente calmante para  

pessoas nervosas e com insônia.

Limão: o chá das folhas possui limoneno, excelente calmante para  

pessoas nervosas e com insônia.  

Camomila: é analgésica e antidepressiva. Possui efeito calmante e é  muito usada por pessoas que têm problemas nervosos.  

Maçã: contém minerais como o fósforo, que combatem o cansaço físico e  mental.  Potássio,  que  ajuda  nas  contrações  musculares  e  evita  o  derrame.  Possui vitamina  C,  que  ajuda  a  aumentar  a  imunidade  do  organismo,  tornando-o  mais resistente às doenças.  

Maracujá: possui substâncias capazes de atuar como depressoras do  sistema nervoso central, substâncias com ação semelhante aos neurolépticos; potentes tranqüilizantes usados no tratamento de doenças mentais.  


Suco para ter um sono tranqüilo  

 2g de camomila   

2g de hortelã-pimenta   

2g de melissa   

1 folha de alface   

1 copo de água  

Modo de preparo: lazer o chá por infusão das ervas, misturar e tomar  

logo em seguida.  

Dose recomendada: 1 copo, antes de dormir


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